Лосось с овощами и киноа
Когда не хочется снова придумывать ужин: лосось, киноа и овощи в одной тарелке.
Авторский сборник рецептов
Формула здоровья
88 страницЭлектронный сборник
Рацион на неделю и 42 просчитанных по КБЖУ рецепта.
Список продуктов, советы по замене продуктов и составлению индивидуального рациона.
1 990 ₽
Остались вопросы? Напишите Валентине в Telegram
Меньше ежедневного планирования, больше готовых решений
Для тех, кому удобнее планировать покупки и готовку по готовому примеру недельного меню.
- Начните с готового примера меню на неделю.
- Планируйте покупки по общему списку продуктов.
- Используйте советы по заменам и организации готовки.
Из этого сборника
Что вы будете готовить
Панкейки из кимчи с нутовой мукой и семенами льна
Кимчи в несладких панкейках на нутовой муке. Вариант завтрака для тех, кому хочется выйти за пределы привычной каши или яичницы.
Лимонные конфеты из миндаля и кокоса
Миндаль, кокос и лимон в небольшом домашнем десерте. Альтернатива привычному печенью, когда хочется дополнить чай чем-то новым.
Валентина Чураева
Формула здоровья
88 страниц 1 990 ₽